Защемление в шее

К сожалению, многим знакомо состояние, когда “заклинило” шею и болит с левой стороны или “заклинила” мышца шеи с правой стороны. Может быть и так, когда защемило шею - и больно поворачивать голову или хрустнули шеей и защемило. Встречается и состояние, когда “заклинило” шею после сна. “Заклинило” шею и не могу повернуть голову - жалоба, которая встречается также достаточно часто. Нередко наступает и защемление шеи после сна.

Во всех перечисленных случаях идёт речь о защемлении шеи. Поговорим о том, может ли в шее зажать нерв с правой стороны, о симптомах, о том, почему “зажимает” шею,  а также о способах устранения защемления в области шеи. 

Для начала дадим определение состоянию “защемило в области шеи”. 

Защемление шеи - состояние, в ходе которого кровеносные сосуды, мышцы, нервы или сухожилия в области шеи подвергается сжатию или ограничению своего естественного функционирования. 

Что именно может вызвать защемление в районе шеи:

Кровеносные сосуды

В шее находятся артерии, вены и другие сосуды, обеспечивающие кровоснабжение головы и шеи. Защемление кровеносных сосудов может быть вызвано внешним сдавлением, образованием тромба, опухолью или спазмом шейных мышц;

Симптомы защемления сосудов шеи:

  • боль и дискомфорт в шейной области. Болевой симптом может оцениваться как острый, пульсирующий или тупой. Может проявляться в разных частях шеи;
  • головная боль. Состояние, при котором сосуды в шее защемлены или стеснены, может приводить к нарушению нормального кровообращения и поступления кислорода к мозгу. В результате возникают напряжённые и кластерные головные боли;
  • головокружение и потеря равновесия. Сосудистое защемление в шее может нарушить нормальное кровообращение в голове, что может привести к головокружению и потере равновесия.

Мышцы и сухожилия

В шее находятся различные мышцы и сухожилия, которые контролируют движение головы и шеи. Мышечные спазмы, травмы или неправильное положение тела могут привести к защемлению структур.

Шейные нервы

В шейном отделе позвоночника проходит множество нервов, включая спинальные нервы, которые выходят из позвоночного канала между позвонками. Защемление шейного нерва может быть вызвано патологиями опорно-двигательного аппарата. Нервное защемление в шее может быть как односторонним (в левой или правой части шеи), так и двухсторонним: бывает, когда “зажало” нерв в шее с левой стороны, а бывает - с правой.

Симптомы зажатого нерва на шее

  • боль. Может быть жгучей, острой, стреляющей или тупой. Может распространяться по ходу зажатого нерва и часто проявляется в шее, плече, руке или пальцах;
  • нарушение чувствительности или онемение. Зажатие нерва может привести к ухудшению чувствительности в области шеи. Состояние может сопровождаться онемением и покалыванием;
  • ограничение подвижности. Зажатие нерва может вызывать ограничение движения в шее, плече или руке.

При нервном защемлении негативное состояние шеи часто отдаёт в лопатку или в другие соседние части тела.

Как понять, что продуло шею или это защемление

Основные признаки защемления в шейной области:

  • боль в области шеи. Основной симптом защемления в шее - состояние, когда “заклинило” шею - и больно справа  или  “заклинило” шею и болит с левой стороны. Обычно симптом ощущается как острый, при движении может усиливаться. Может распространяться на область шеи, рук и плеч;
  • ограничение подвижности шеи. При защемлении шеи возможны боли при повороте головы, наклонах и поднятии плеч. В ходе состояния может возникнуть давление из-за защемления шеи;
  • онемение и покалывание. Защемление нервных структур в шее может способствовать онемению покалыванию в шейной области. Состояние может отдавать в руки и плечи. Как правило, обусловлено сдавлением нервов. 

Вспомогательные симптомы шейного защемления:

  • головная боль. Состояние, когда “зажало” шею сзади, вызванное мышечным напряжением, может способствовать возникновению головной боли, которая распространяется в виски и затылок. Как правило, состояние, когда болит голова от защемления в шее, возникает, когда сильно зажаты мышцы шеи и головы. В ходе состояния часто кружится голова;
  • головокружение, ощущение нестабильности и потеря равновесия. В отдельных случаях  защемление в шее может вызывать головокружение, чувство нестабильности или потерю равновесия. Может происходить по причине напряжения или сдавления нервов;
  • нарушение функционирования сосудов. В отдельных случаях защемление в шейном позвоночнике может оказывать негативное влияние на сосуды, которые обеспечивают кровоснабжение головного мозга;
  • нарушение чувствительности. Шейное защемление, которое происходит по причине сдавления нервов, может сопровождаться нарушением чувствительности в данной области. Симптом может распространяться на руки и плечи. 

По каким причинам “заклинивает” шею

Общие причины шейного защемления:

  • дегенеративные изменения позвоночного столба. Межпозвонковые диски, которые служат амортизаторами между позвонками, могут подвергаться износу и дегенерации. В результате происходит сужение пространства между позвонками и защемление нервных корешков;
  • неправильная осанка. Долговременное некорректное положении тела при сидении, стоянии и ходьбе может способствовать неравномерной нагрузке на шейный позвоночник, что может вызвать развитие защемления в области шеи. 

Заболевания и состояния опорно-двигательного аппарата как причины шейного защемления:

  • грыжа межпозвонкового диска. Патология возникает, когда внутренняя часть диска выступает за пределы своего естественного положения и оказывает давление на окружающие нервные структуры. Возникновение заболевания в шейном отделе позвоночника может способствовать возникновению защемления шейных нервов;
  • остеохондроз - заболевание шейного отдела позвоночника, в ходе которого происходит уменьшение высоты позвоночных хрящей. Протекание патологии может оказывать давление на нервные корешки, что может способствовать состоянию, когда резко защемляет шею при повороте головы;
  • синдром шейного ребра - состояние, при котором верхние рёбра шейного отдела позвоночника становятся аномально длинными и жёсткими, в результате чего могут вызвать боль в области шеи и плеча. Состояние может способствовать напряжению в шее и сдавлению нервов, что может привести к состоянию, когда “заклинила” шея -  и больно поворачивать голову;
  • спондилёз - патология, в ходе которой происходит уплотнение или фиксация позвонков. Заболевание может сопровождаться сужением межпозвонковых отверстий, через которые проходят нервные корешки из позвоночного канала. В результате могут происходить изменения в суставах или дисках, а также окостенения позвонков. Негативное состояние может спровоцировать сдавление в шейной области;
  • шейный артрит - воспалительное заболевание позвоночных суставов в области шеи.  Воспаление, которое сопровождает артрит, может приводить к отеку и увеличению объема суставных тканей. Результат может способствовать защемлению шейных структур;
  • шейный остеоартроз - дегенеративное заболевание шейного отдела позвоночника, которое характеризуется износом суставов и хрящевой ткани в шейных позвонках. В ходе патологии может происходить изменение структуры межпозвонковых дисков: высушивание, потеря упругости. В результате может происходить выпячивание или смещение дисков, которое может повлечь за собой изменение нервных структур в шейном отделе позвоночника.

Травматические повреждения как причина защемления шейного отдела позвоночника:

  • переломы позвонков. Переломы шейных позвонков могут вызывать смещение или сжатие позвоночного канала, в результате чего может произойти защемление спинного мозга или нервных корешков;
  • повреждение межпозвонковых дисков. Падения, удары и ушибы могут привести к выпячиванию и разрыву межпозвонкового диска. Структурные изменения могут повлечь за собой изменения нервов;
  • повреждение межпозвоночных связок: растяжения и разрывы. Травматическая сила может вызвать растяжение или полный разрыв связок. 

Почему у ребёнка защемило шею

Чаще всего защемление мышцы шеи у ребёнка, а также других шейных структур возникает по причине травматических повреждений. 

Состояние, когда у ребёнка “заклинило” шею после сна слева или справа также может возникать по причине физиологических особенностей.

Физиологические особенности детской шеи, которые могут спровоцировать защемление:

  • недостаточная координация и оценка опасности. Дети, особенно младшего возраста, могут быть менее опытными в оценке опасности и менее координированными в своих движениях. Соответственно, увеличивается вероятность получения травмы;
  • недостаточное развитие мышц и связок. Детские мышцы, нервы, связки и сухожилия находятся в стадии формирования. В этой связи возрастают риски формирования защемления;
  • неокостификация позвоночника. У детей позвоночник еще не полностью окостенел, и его кости более гибкие и менее прочные, чем у взрослых. В этой связи у детей возрастают риски травмирования позвоночного столба.

Психосоматика защемления шеи

Психосоматика зажатых мышц шеи и плеч, а также других соседних частей тела может быть обусловлена депрессией, стрессом, тревогой и прочими психоэмоциональными факторами. 

При шейном защемлении психосоматические факторы могут играть конкретную роль. Однако важно отметить, что состояния не являются единственной причиной состояния, когда “зажало шею”. 

В случае защемления шеи психосоматический фактор может быть связан с повышенным мышечным напряжением или спазмами шейных мышц, вызванными эмоциональным стрессом или тревогой.

Чем опасно защемление шеи

Состояние, которое может повлечь за собой защемление в шейной области:

  • вывих или перелом позвонков. Могут быть вызваны тяжёлыми травмами шейного отдела позвоночника или силовыми воздействиями на данную область;
  • нарушение кровообращения. В шее могут сдавливаться кровеносные сосуды, что может способствовать возникновению нарушения кровообращения;
  • нарушение функционирования нервной системы.  Шейный отдел позвоночника содержит спинной мозг и нервные корешки, которые являются частью центральной и периферической нервной системы соответственно. Сдавление этих структур может вызвать нарушение проведения нервных импульсов;
  • паралич - состояние, при котором человек теряет способность двигать или контролировать определенные части своего тела. Паралич может быть признаком серьёзного повреждения позвоночника или спинного мозга. В случае его возникновения требуется компетентная оценка и лечение специалистов.

Куда может отдавать защемление шеи

Части тела, на которые может распространиться шейное защемление:

  • голова. Боль, вызванная шейным защемлением может распространяться по нервам, связанным с шейным позвонком. Состояние может способствовать болям и дискомфорту в области головы. Чаще всего состояние, когда сильно “заклинило” шею и болит голова, наблюдается в затылочной и височной области;
  • плечи и верхняя часть спины. Защемление в шее может вызывать болевые ощущения, которые распространяются вниз по плечам и верхней части спины. Так возникают состояния, когда боль отдаёт в плечо,  или  “заклинило” шею и лопатку;
  • руки. Болевые ощущения, вызванные защемлением, могут распространяться по нервам, идущим от шеи вниз по руке. Состояние, когда защемление в шее отдаёт в руку, может проявляться в виде онемения и покалывания;
  • спина. Защемление шеи может вызвать распространение боли или дискомфорта в область спины. Состояние, в ходе которого зажатые мышцы спины и шеи, может происходить из-за различных факторов, связанных с нервными структурами и мышцами шеи. 

Как долго проходит защемление шеи

Продолжительность защемления шеи может варьироваться в зависимости от причины и тяжести защемления, а также от индивидуальных особенностей каждого человека. 

Сколько дней болит шея при защемлении нерва или других структур? В некоторых случаях защемление шеи может пройти самостоятельно или с помощью консервативного лечения в течение нескольких дней или недель. Однако в более серьёзных случаях защемление шеи может продолжаться дольше и требовать более длительного лечения.

Первая помощь при “заклинившей” шее

Как быстро снять боль, если “заклинило шею”: первая помощь при защемлении шеи:

  • сесть в правильную позу. Выпрямление спины и поднятие плеч может снять нагрузку с шейной области;
  • прикладывание тепла к шейной области. Способ может помочь расслабить мышцы, улучшить кровообращение и снять напряжение;
  • разово принять обезболивающие препараты. Медикамент может способствовать первичному облегчению болевого симптома. Для облегчения боли также можно разово помазать шею обезболивающей мазью;
  • успокоиться посредством глубокого дыхания. Сделать глубокий вдох, затем медленно выдохнуть. Техника поможет расслабиться и облегчить мышечное напряжение.

В случае если защемление шейной области осложнено параличом, необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь.

Диагностика шейного защемления

Что делать, если очень сильно защемило шею? Для подтверждения защемления в области шеи рекомендуем обратиться к специалисту. Врач выявит причины того, что защемило шею, даст рекомендации по лечению, а также ответит на вопросы, которые могут возникнуть, можно ли в баню, если “заклинило” шею, можно ли греть “заклинившую” шею, можно ли греть шею при защемлении и др.

К какому врачу обратиться, если заклинило шею и руку? К какому врачу обращаться, если защемило нерв в шее и отдаёт в руку? Какой медицинский специалист может помочь при защемлении шеи и отдаче симптомов в соседние части тела? Ответим на эти и другие вопросы. 

Какой специалист подскажет, что нужно делать, если “заклинило шею”, и не она поворачивается

Невролог

Лечащий врач специализируется на диагностике и лечении заболеваний, связанных с нервной системой, включая травмы позвоночника и шеи. Также специалист может назначит лечение зажатых сосудов шеи. Невролог выслушает жалобы пациента, проведёт конкретные тесты. По результатам диагностики определит степень повреждения позвоночника а также выявит, есть ли нервное защемление шеи. При наличии дополнительных вопросов специалистом может быть назначено дополнительное обследование.

Как определить защемление нерва в шее или других состояний, которые может вылечить невролог посредством дополнительного обследования:
  • КТ (компьютерная томография). При защемлении шеи КТ может помочь выявить возможные повреждения позвоночника, которые могут повлечь за собой сдавление шейных структур: компрессии, переломы, смещения и др.;
  • МРТ (магнитно-резонансная томография). Метод исследования может быть полезным для оценки состояния позвоночника, мягких тканей, дисков и нервных структур в шейном отделе позвоночника;
  • ЭМГ (электромиография). Вид обследования может помочь определить наличие и степень повреждения нервных корешков, связанных с шейным отделом позвоночника.

По результатам комплексного обследования невролог даст рекомендации, как вылечить защемление шеи. 

Нейрохирург

Нейрохирург специализируется на диагностике, лечении и хирургическом управлении заболеваний и повреждений нервной системы. Специалист выслушает жалобы пациента, после чего проведёт подробное обследование и оценку состояния каждого пациента. При наличии дополнительных вопросов нейрохирург назначит КТ или МРТ. По результатам комплексного обследования специалист ответит на вопрос, что делать при защемлении шеи. 

Ортопед

Врач специализируется на диагностике, лечении и управлении заболеваниями и повреждениями опорно-двигательного аппарта, включая позвоночник. Специалист выслушает жалобы пациента, проведёт осмотр шейного отдела позвоночника. При наличии дополнительных вопросов назначит КТ или МРТ. На основании полученных данных ортопед посоветует, что выпить, если “заклинило” шею, а также даст другие рекомендации по лечению. 

Массажист

В случае если защемление произошло по причине мышечного напряжения, обращение к массажисту может быть ответом на такие вопрос, как “что делать, если зажало мышцу в шее”, “как расслабить зажатые мышцы шеи” и т.п. поможет расслабить мышцы посредством специальных приёмов. 

Однако при шейном защемлении по причине травматических повреждений массаж может усугубить состояние. 

В этой связи перед выполнением массажа рекомендуем предварительно выяснить причину шейного защемления.

Физиотерапевт

Физиотерапевт может помочь снять мышечное напряжение, тем самым облегчить болевой симптом. Специалист выполнит оценку общего состояния пациента. По результатам обследования назначит физиотерапевтические процедуры, о которых мы поговорим далее.

Психотерапевт

Если психосоматические факторы, такие как стресс, тревога или эмоциональное напряжение, считаются значимыми или возможными причинами вашего состояния, в случае шейного защемления обращение к психотерапевту может быть полезно. Психотерапия может помочь разобраться в эмоциональных факторах, справиться с тревогой и стрессом, а также улучшить общее состояние.

Лечение защемления в области шеи

При шейном защемлении применяется одна из двух групп методов лечения: консервативное и хирургическое. 

Методы консервативного лечения при защемлении шеи

Консервативное лечение - методы лечения, которые не включают хирургического вмешательства и могут быть применены для лечения широкого спектра заболеваний и травм. 

Консервативное лечение может быть может быть рекомендовано в большинстве случаев защемления шеи, если нет серьёзных осложнений или необходимости незамедлительного вмешательства.

Курс медикаментозной терапии

Лечащий врач назначает лекарства. Какой укол и какие таблетки помогут снять защемление? Чем мазать шею, если заклинило? На эти вопросы лечащий врач ответит индивидуально каждому пациенту. 

Сроки применения конкретного медикамента также строго индивидуальны. 

Физиотерапия

Физиотерапия - область медицины, которая использует физические методы для восстановления, улучшения и поддержания функциональности тела после травмы, болезни или хирургического вмешательства.

Метод лечения может быть использован как средство от защемления шеи: помочь улучшить подвижность шеи, снять мышечное напряжение и спазмы, а также облегчить боль и стимулировать процесс восстановления.

Допустимые физиотерапевтические процедуры при лечении  шейного защемления:
  • теплолечение. Процедура помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и устранить болевой симптом;
  • ультразвуковая терапия. Пучки ультразвуковых волн могут наноситься на шейную область с целью снятия боли и мышечного напряжения;
  • электротерапия. Физиотерапевтический метод использует низкочастотные электрические импульсы для стимуляции нервных волокон и снятия болевых сигналов. Процедура поможет снизить боль и улучшить кровообращение в шее.

Массаж

Массаж -  метод физического воздействия на ткани и органы человеческого тела путем механического воздействия на них руками, специальными приборами или другими средствами. 

Можно ли делать массаж при защемлении шеи? 

Как мы уже упоминали, курс массажа при шейном защемлении может быть как полезным, так и опасным. Допустимость метода лечения зависит от причины возникновения состояния. 

Чем лечить шею в домашних условиях, если “заклинило”

Как убрать защемление в шее самостоятельно? Прежде всего, рекомендуем создать шее максимально возможный покой, чтобы не допустить усиление болевого симптома и мышечного напряжения. Поддержание правильной осанки также не допускает дополнительной нагрузки на область шеи. 

Дальнейшие варианты лечения шеи в домашних условиях назначаются лечащим врачом персонально каждому пациенту. 

Хирургическое вмешательство при шейном защемлении

Хирургическое вмешательство - медицинская процедура, которая проводится с целью лечения или коррекции заболеваний или травм путем хирургического воздействия на ткани и органы пациента.

Когда при защемлении шеи необходимо хирургическое вмешательство:

  • отсутствие эффективности консервативного лечения. В случаях, когда при консервативном лечении симптомы продолжают прогрессировать, необходимо хирургическое вмешательство;
  • серьёзные симптомы. При серьёзных нарушениях функционирования нервной системы также возникает необходимость хирургического вмешательства;
  • травматические повреждения позвоночного столба. В случае травмы позвоночника хирургическое лечение может быть необходимо для стабилизации позвоночника и восстановления естественного положения тела.

Вид и сложность хирургического вмешательства лечащий врач назначает индивидуально под состояние каждого конкретного пациента. Сроки восстановления после операции также варьируются. 

Особенности лечения защемления шеи у ребёнка

Как мы уже упоминали, детская шея находится в стадии формирования. В этой связи лечение шейного защемления ребёнка требует неотложной помощи.

Рекомендации по лечению защемления шеи у ребёнка:

  1. Успокоить ребёнка. Состояние предотвращает излишнее мышечное и нервное напряжение.
  2. Обеспечить ребёнку ровное положение головы. Корректное положение тела не допускает излишнего мышечного напряжения, тем самым уменьшает болевой симптом. 
  3. Разово дать обезболивающее лекарство в виде таблетки или намазать малышу шею обезболивающей мазью. Лекарство виде таблетки или мазь поспособтсвует первичному облегчению симптома, однако не устранит первопричину возникновения негативного состояния. 
  4. Вызвать скорую помощь. Врач неотложной медицинской службы проведёт обследование и даст рекомендации, как снять боль в шее при защемлении, а также по лечению негативного состояния. Вероятно, потребуется дальнейшее обращение к неврологу или ортопеду.

Упражнения, когда “заклинило” шею

Оптимальная гимнастика для шеи при защемлении нерва или других вышеуказанных структур - упражнения на растяжку. Упражнения при защемлении нерва в шее, а также других структур способствуют снятию мышечного напряжения, а также улучшению гибкости и подвижности шеи.

Общий комплекс упражнений на растяжку представлен в видеоролике, который мы записали для вас. Настоятельно рекомендуем согласовать подборку упражнений с реабилитологом. Вероятно, специалист подкорректирует упражнение под состояние каждой конкретной шеи.

Профилактика защемлений в области шеи

  • выполнять укрепляющие комплексы упражнений для шеи. Мы записали для вас видеоролик, в котором представлен общий комплекс;
  • избегать резких движений шеи при интенсивных тренировках. Пренебрежение рекомендацией может способствовать возникновению шейных травм и, как следствие, защемлению в повреждённой области;
  • надевать защитную экипировку при занятии контактными (боксом, регби, футболом и др.) и экстремальными (сёрфингом, сноубордингом и др.) видами спорта. Средства защиты снижают риски травмирования шейной области, соответственно, уменьшается вероятность возникновения шейного защемления;
  • подобрать подходящую подушку для сна. Подушке полагается быть достаточно высокой, чтобы поддерживать шею в вытянутой позиции, но не настолько высокой, чтобы способствовать напряжению мышц. Подушка для сна должна быть достаточно большой, чтобы поддерживать естественное положение головы и шеи, но не настолько большой, чтобы чрезмерно давить на голову и шею. Рекомендуем выбирать не слишком жёсткую и не слишком мягкую подушку;
  • регулярно делать перерывы в работе. При долговременном сидении за компьютером оптимальные ежечасные перерывы продолжительностью в 3-5 минут. Во время время паузы можно выполнить элементарные упражнения на растяжку;
  • соблюдать правильную осанку. Корректное положение тела  помогает распределять нагрузку равномерно по позвоночнику и мышцам шеи, уменьшая напряжение. Следовательно, снижаются риски развития шейного защемления;
  • сократить количество стрессовых ситуаций. Напряжённые ситуации способствуют мышечному напряжению, которое может повлечь за собой защемление в шее. 
Оздоровительные программы
Шейный отдел
Шейный отдел Комплексы упражнений для шейного отдела позвоночника
Грудной отдел
Грудной отдел Комплексы упражнений для грудного отдела позвоночника
Поясничный отдел
Поясничный отдел Комплексы упражнений для поясничного отдела позвоночника
Голеностоп
Голеностоп Комплексы упражнений для голеностопного сустава
Локтевой сустав
Локтевой сустав Комплексы упражнений для локтевого сустава
Коленный сустав
Коленный сустав Комплексы упражнений для коленного сустава
Тазобедренный сустав
Тазобедренный сустав Комплексы упражнений для тазобедренного сустава
Плечо
Плечо Комплексы упражнений для плечевого сустава
Полезные статьи для вас
Кифоз и сутулость грудного отдела
18 января Кифоз и сутулость грудного отдела

Подробнее
Коксартроз
18 января Коксартроз

Подробнее
Грыжа поясничного отдела позвоночника
12 января Грыжа поясничного отдела позвоночника

Подробнее