Сервис для заботы о здоровье спины
и суставов

Откройте двери к безболезненной жизни
Профилактика

Для всех, кто периодически сталкивается с болью в спине и суставах

Индивидуальная программа

Персональное решения для вашего здоровья и комфорта. Оптимизированное под ваши индивидуальные потребности и цели.

Полезная информация

Здесь мы собрали полезную информацию и рекомендации по профилактике

Начни профилактику уже сегодня!
  • Кликните тут, чтобы перейти к программе для шейного отдела позвоночника
  • Кликните тут, чтобы перейти к программе для плечевого сустава
  • Кликните тут, чтобы перейти к программе для грудного отдела позвоночника
  • Кликните тут, чтобы перейти к программе для локтевого сустава
  • Кликните тут, чтобы перейти к программе для поясничного отдела позвоночника
  • Кликните тут, чтобы перейти к программе для тазобедренного сустава
  • Кликните тут, чтобы перейти к программе для коленного сустава
  • Кликните тут, чтобы перейти к программе для голеностопа
Как это работает?

Выберите интересующую вас область тела и мы покажем, что можно делать дома

Как это работает?
Программы для вас Все Смотреть все
Премиум
Здоровая поясница
  • 25-30 минут в день
Премиум
Здоровая спина
  • 25-30 минут в день
Премиум
Здоровая стопа
  • 25-30 минут в день
Шейный отдел Все Смотреть все
Премиум
Здоровая шея
  • 25-30 минут в день
Грудной отдел Все Смотреть все
Премиум
Здоровая спина
  • 25-30 минут в день
Локтевой сустав Все Смотреть все
Премиум
Здоровый локоть и кисть
  • Регулярные занятия
Поясничный отдел Все Смотреть все
Премиум
Здоровая поясница
  • 25-30 минут в день
Тазобедренный сустав Все Смотреть все
Премиум
Здоровый таз
  • Регулярные занятия
Коленный сустав Все Смотреть все
Премиум
Здоровые колени
  • 25-30 минут в день
Премиум
Здоровая стопа
  • 25-30 минут в день
Больше, чем информационный портал

Больше, чем информационный портал

Представьте: ваше тело снова двигается легко и свободно, без скованности и дискомфорта. С нами это реально! Мы собрали всё, что нужно для здоровья вашей спины и суставов: проверенные упражнения, эффективные программы и актуальные знания, которые действительно работают.

Вам будет полезен Osteogram

Живёте далеко от специализированных клиник Живёте далеко от специализированных клиник

Если ищете альтернативу дорогостоящему лечению, и готовы заниматься дома Если ищете альтернативу дорогостоящему лечению, и готовы заниматься дома

Если Вы не ждёте боли, а заранее заботитесь о здоровье спины и суставах Если Вы не ждёте боли, а заранее заботитесь о здоровье спины и суставах

Osteogram — потому что боль не должна диктовать правила вашей жизни. Мы ломаем систему, где люди годами терпят дискомфорт, потому что «врачи сказали — это возрастное». Наш ответ: возраст — не приговор, а боль — не норма. Зачем мы это делаем? Потому что видели, как: мать не может поднять собственного ребёнка, спортсмен бросает любимое дело из-за «изношенных» суставов, амбициозный профессионал теряет концентрацию из-за постоянного дискомфорта

“Ваше тело — не сломанный механизм, а система, которая хочет и может восстанавливаться. Мы просто даём нужные инструменты.”

Антон Лукашевич Владислав Пашкевич
Антон Лукашевич,
Владислав Пашкевич
Основатели Osteogram
Ваше тело подает сигналы – пора их услышать!
Ваше тело подает сигналы – пора их услышать!

 

Легкая скованность по утрам, дискомфорт после долгого сидения, ноющие ощущения в спине – это не просто временные неудобства. Это первые звоночки, которые предупреждают: ваша подвижность под угрозой.

Но есть и хорошие новости: вы можете повлиять на этот процесс! 

Всего 15-25 минут профилактических занятий в день:
✔ Укрепят мышечный корсет
✔ Сохранят подвижность суставов
✔ Предотвратят развитие серьезных проблем

Сегодня не хочешь - завтра не сможешь!
Преимущества
Полезные статьи и рекомендации в одном месте
Все программы доступны онлайн 24/7 из любой точки мира
Основано на опыте специалистов, которые 8 лет помогают людям
Экономия до 95% на будущих затратах на реабилитацию
Станем эффективным партнером для клиник
Станем эффективным партнером для клиник

 

Присоединяйтесь к нашему проекту и станьте частью ведущего портала о боли в спине и суставах. Расширьте свою клиентскую базу, упрочите лидирующие позиции на рынке и обеспечьте постоянный приток новых пациентов.

Свяжитесь с нами
Полезные статьи для вас
Сколиоз: как определить, лечить и предотвратить искривление позвоночника
17 апреля Сколиоз: как определить, лечить и предотвратить искривление позвоночника

Сколиоз — это хроническое заболевание опорно-двигательного аппарата, при котором позвоночник отклоняется в боковой плоскости относительно своей оси. В отличие от временных нарушений осанки, сколиоз сопровождается не только искривлением, но и ротацией позвонков вокруг вертикальной оси.

Подробнее
Остеохондроз: симптомы, причины, лечение и профилактика
17 апреля Остеохондроз: симптомы, причины, лечение и профилактика

Остеохондроз — это дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, при котором разрушаются межпозвоночные диски и прилегающие к ним структуры (позвонки, связки, суставы). Болезнь развивается медленно, но приводит к хронической боли, ограничению подвижности и в тяжёлых случаях — к грыжам, протрузиям и компрессии нервных корешков.

Подробнее
Анатомия позвоночника: строение и функции
17 апреля Анатомия позвоночника: строение и функции

Позвоночник — это не просто «столб из костей», как его часто представляют. Это сложная, многокомпонентная структура, которая обеспечивает человеку вертикальное положение, движение, защиту спинного мозга и поддержку практически всех жизненно важных систем. Позвоночный столб проходит через всю центральную ось тела и играет ключевую роль в анатомии и физиологии человека.

Подробнее
Генеральные партнеры Osteogram