Здоровый локоть и кисть
Профилактическая программа составленная специалистами физической реабилитации с многолетним практическим опытом



Программа включает:
Специальные комплексы упражнений направленные на растяжку мышц, улучшение подвижности и укрепление локтевого сустава и кисти
Программа рассчитана на людей любого возраста и уровня физической подготовки, желающих укрепить свои локти и кисти, избавиться от болевых ощущений.
Вам подходит программа, если:
- Вы ведете сидячий образ жизни и много времени проводите за компьютером держа мышку
- Ваша профессия или род деятельности связаны с долгими периодами нахождения в определенном положении или повторяющимися движениями в локте и кисти
- А также периодически сталкиваетесь с болевыми ощущениями.
Основным принципом занятий является — регулярность!
Регулярные занятия помогут вам лучше понять своё тело, его возможности, улучшить состояние здоровья.
Это самый простой и эффективный способ предотвратить заболевания и травмы, а также снизить риск повторных травм.
Какой результат Вас ждет после регулярных занятий:
- Снижение или устранение болей в локтях и кистях
- Укрепление мышц
- Улучшение подвижности
- Предотвращение получения травм
Противопоказания:
- Острые воспалительные заболевания суставов: при обострениях артрита, артроза, бурсита и других воспалительных процессов в суставах занятия противопоказаны. Необходимо дождаться уменьшения острых симптомов.
- Нестабильность суставов: повреждения связок, вывихи, нарушения целостности суставных структур требуют особой осторожности.
- Онкологические заболевания опорно-двигательного аппарата: при наличии злокачественных новообразований в костях и суставах занятия не рекомендуются.
- Тяжелые сердечно-сосудистые патологии: людям с высоким риском сердечно-сосудистых осложнений необходимо строго соблюдать дозировку и интенсивность нагрузок.
- Беременность: в период беременности допустимы только щадящие, низкоинтенсивные упражнения, согласованные с врачом.
- Острые инфекционные заболевания: при повышенной температуре, инфекционных процессах заниматься физическими упражнениями не рекомендуется.
Программа не является лечебной, а носит ознакомительный характер и перед применением стоит проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Перед началом занятий настоятельно рекомендуется пройти медицинское обследование и получить консультацию врача. Это позволит избежать возможных рисков и максимально эффективно использовать преимущества программы для профилактики и укрепления здоровья Вашего локтя и кисти.
Экономия до 95% на будущих затратах на реабилитацию
* для приобретения программы необходимо авторизоваться.Часто задаваемые вопросы
Программа будет доступна в Личном кабинете в разделе "Мои программы"
Перед использованием программы, следует получить рекомендацию у вашего лечащего врача. Программа не является лечебной, а всего лишь носит профилактический характер
Да. Отправив запрос на почту info@osteogram.by с просьбой о составлении индивидуальной программы, описанием проблемы с которой столкнулись и прикрепив заключения, снимки/мрт-исследование и контактными данными, для связи с нашим специалистом по физической реабилитации, либо заполнив форму по ссылке
3 месяца с начала активации
Успех и получение должного результата зависит только от регулярности занятий! Рекомендованная норма - 2-3 раза в неделю!
Сравните личные ощущения в начале занятий по программе и после, где основными признаками будут:
- Уменьшение интенсивности или частоты болей в локтях и кистях
- Легкость при выполнении движений
- Если напряжение и дискомфорт в мышцах уменьшились
Напишите нам на почту info@osteogram.by, указав тему сообщения "Отзыв" или "Пожелания"