Шейный остеохондроз

О шейном остеохондрозе

ВОЗ информирует: 50-70% людей по всему миру сталкиваются с остеохондрозом. Патология может распространяться на шейный, грудной и поясничный отделы позвоночного столба. 

Поговорим о шейном остеохондрозе, о причинах и симптомах патологии, а также дадим рекомендации, что делать при остеохондрозе шеи.

Шейный остеохондроз - заболевание шейного отдела позвоночника, в ходе которого происходит уменьшение высоты позвоночных хрящей. 

Потенциальная опасность шейного остеохондроза:

  • неврологические осложнения. Уменьшение высоты позвоночных хрящей может вызвать неврологические осложнения из-за сжатия нервных корешков в шейном отделе позвоночника;
  • ограничение подвижности шейного отдела позвоночника. Прогрессирующий шейный остеохондроз может привести к ограничению подвижности шеи, в результате чего может возникать боль при повороте головы;
  • повреждение шейного отдела спинного мозга. Спинной мозг отвечает за координацию движений, регуляцию болевой чувствительности, реакцию на стресс, рефлекторные действия и управление мышечным тонусом. В случае шейного остеохондроза данные функции могут быть нарушены.


Стадии шейного остеохондроза

Стадия дегенерации (начальная стадия)

На данной стадии наблюдается начальная дегенерация межпозвонковых дисков и суставов шейного отдела позвоночника. Позвоночные структуры могут начать терять эластичность и высоту, а хрящевые ткани - подвергаться дегенеративным изменениям. Появляются первые признаки дисфункции: лёгкий дискомфорт или жжение в шее.

Стадия протрузии (прогрессирующая стадия)

Дегенерация продолжается. Межпозвонковый диск начинает выступать за пределы естественного положения, образуя протрузию (выпячивание). В результате может возникать давление на нервный корешок и спинной мозг. В результате болит и немеет шея, при этом симптомы могут распространяться на плечи, руки и спину. Также возможен хруст в шее.

Стадия экструзии (выпадение диска)

Межпозвонковый диск может разорваться, в результате чего внутренняя часть позвоночника (ядро) может выступать за пределы диска. Протрузия может оказывать сильное давление на нервные корешки и спинной мозг, что может способствовать боли, онемению и слабости в шее, плечах, руках и спине. На данной стадии хрустит шея чаще, нежели на стадии протрузии.

Стадия слияния (стадия соединения)

Наступает только в случае продолжающейся дегенерации и отсутствия своевременного полноценного лечения. В таком случае ткани повреждённого позвоночного столба могут попытаться восстановиться. Состояние может привести к образованию новой кости и связок в области поврежденного диска, что приводит к стадии соединения или слияния. На данной стадии возможно снижение болевого симптома. Однако возможно усиление ограничение подвижности позвоночника.

Симптомы шейного остеохондроза

Основные симптомы:

  • боль. Одним из основных симптомов остеохондроза является боль. Как правило, симптом локализован в области шеи, а также может отдавать в плечи, руки и в спину. Реже по причине остеохондроза встречаются боли в затылочной области;
  • жёсткость. Пациенты с остеохондрозом могут испытывать ощущение жёсткости и ограничения подвижности в шейном отделе позвоночника. Состояние может способствовать затруднению поворотов и наклонов головы;
  • мышечное напряжение. Дегенеративные изменения позвоночного столба создают дополнительную нагрузку на мышцы вокруг затронутых участков позвоночника, что может способствовать излишнему напряжению структур;
  • онемение, покалывание. Сжатие нервных корешков в результате остеохондроза может привести к онемению и покалыванию в шее, которое может распространяться на плечи, руки и спину.

Вспомогательные симптомы:

  • головные боли. В ходе остеохондроза может возникнуть мышечное перенапряжение или сжатие нервных структур. Состояние может повлечь за собой напряжённые головные боли при остеохондрозе шеи, распространяющиеся в висках, в затылке или во лбу;
  • головокружение и потеря равновесия. Нарушения функционирования нервной системы, которое может возникнуть в ходе шейного остеохондроза, может повлечь за собой головокружение и потерю равновесия;
  • нарушение кровообращения. Происходит в случае если поражённые позвоночные хрящи способствуют сжатию кровеносных сосудов. В результате кровообращение может быть нарушено;
  • слабость. Патология может повлечь за собой компрессию нервных структур, которая, в свою очередь, может способствовать ощущению слабости в шее, плечах, руках и спине;
  • спазм мышц шеи - неожиданное непроизвольное и сильное сокращение мышц.  Возникает в ответ на дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках и суставах шейных позвонков, которые характерны для остеохондроза, тем самым пытаясь защитить и стабилизировать позвоночник;
  • шум в ушах. Встречается, если поражённые структуры позвоночного столба оказывают давление на кровеносные сосуды, слуховые нервы, а также способствуют мышечному напряжению.


Основные причины остеохондроза шеи

Общие причины возникновения остеохондроза:

  • ведение нездорового образа жизни. К основным факторам риска возникновения патологии можно отнести: малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, употребление алкоголя и никотина;
  • генетическая предрасположенность. Наследственность может влиять на риски заболевания и развития остеохондроза. Некоторые люди иметь с рождения более слабые или более уязвимые диски позвоночника, что предрасполагает их к развитию дегенеративных изменений;
  • неправильная нагрузка на позвоночный столб. Может быть вызвана неправильной осанкой, а также единоразовым или долговременным поднятием тяжести больше собственного веса.

В середине прошлого столетия одной из основных причин остеохондроза считался возраст. Однако в настоящее время участились случаи возникновения патологии у юношей и девушек в возрасте до 30 лет. Факт говорит о популярности нездорового образа жизни в современном обществе, в частности, о снижении двигательной активности.

Травматические повреждения шеи как причины развития остеохондроза:

  • переломы позвонков. Переломы позвонков, вызванные травмой или несчастным случаем, могут нарушить нормальную структуру позвоночника;
  • повреждение межпозвонковых дисков. Автомобильные аварии, падения или спортивные травмы, могут привести к повреждению межпозвонковых дисков. Травматические повреждения могут привести к дегенерации структур и, как следствие, к развитию остеохондроза;
  • спортивные травмы. При занятии контактными видами спорта (боксом, регби, футболом, хоккеем) могут возникнуть падения, удары и ушибы позвоночного столба, которые могут повлечь за собой остеохондроз;
  • повреждения спинного мозга. Травматические повреждения спинного мозга могут повлечь за собой ограничение подвижности в области шейного отдела позвоночника. Недостаток движения может способствовать развитию остеохондроза путем ухудшения питания межпозвонковых дисков и ухудшения здоровья структур.

Куда может отдавать остеохондроз шейного отдела позвоночника

В большинстве случаев шейный остеохондроз распространяется в смежные части тела посредством иннервации. 

Иннервация - процесс обеспечения нервным снабжением определенных тканей, органов или областей тела. 

Части тела, на которые может иннервировать шейный остеохондроз:

  • грудной отдел. Остеохондроз может вызывать изменения в позвоночнике и мышцах, которые могут воздействовать на соседние отделы позвоночника. Деформации в шейном отделе могут вызывать боль, онемение и покалывание в грудном отделе позвоночника;
  • затылок. В ходе патологии происходят изменения шейных позвонков, которые могут иннервировать в данную область. Нервные сигналы, поступающие в затылок, способствуют боли и дискомфорту в этой области;
  • плечи. Остеохондроз может способствовать сдавлению нервов, выходящих из шейного позвоночника. Негативное состояние способствует возникновению боли, онемению и покалыванию, которые могут распространяться в область плеч;
  • руки. Дегенеративные изменения позвоночных хрящей могут повлечь за собой боль, онемение и покалывание в области шеи, которые могут иннервировать в руки;
  • поясница. Сдавление нервов, которое могут вызвать пострадавшие хрящи позвоночника, может распространяться  вниз. В результате иннервации может возникать боль в пояснице.

Также шейный остеохондроз может способствовать сдавлению шейных сосудов. Негативное состояние может спровоцировать боли в области висков или лба. Возможны также мигрени. 

Осложнения, возникновению которых может способствовать шейный остеохондроз

Заболевания опорно-двигательного аппарата как осложнения остеохондроза шейного отдела позвоночника:

  • грыжа межпозвонкового диска шейного отдела позвоночника - патология, которая  характеризуется выступлением или выдавливанием межпозвонкового диска в шейном отделе позвоночника за пределы своего естественного положения. При остеохондрозе в шейном отделе позвоночника происходят дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках. Структуры становятся менее устойчивыми. В результате может произойти выступление или разрыв внешнего фиброзного кольца диска, что является основным механизмом формирования грыжи;
  • шейный спондилёз - патология, в ходе которой происходит уплотнение или фиксация позвонков. При шейном остеохондрозе происходит дегенерация и потеря устойчивости в структуре позвоночного столба. Негативные изменения могут приводить к неправильной нагрузке на позвоночные сегменты и суставы. В качестве ответной реакции на дисбаланс в нагрузке организм может попытаться компенсировать утрату стабильности, усиливая утолщение костей;
  • шейный спондилолистез - заболевание позвоночного столба, при котором один шейный позвонок соскальзывает вперед или назад относительно соседнего позвонка. При шейном остеохондрозе диски теряют свою эластичность, высоту и устойчивость. Это может привести к возникновению смещений позвонков.

Неврологические состояния как осложнения остеохондроза шейного отдела позвоночника:

  • миелопатия - состояние, которое характеризуется повреждением или нарушением функционирования спинного мозга. Обычно связана с воспалением, повреждением или сжатием спинного мозга. При прогрессировании шейного остеохондроза могут возникать структурные изменения в позвоночных хрящах, которые могут оказывать давление на спинной мозг и нервные корешки, что приводит к развитию миелопатии. Состояние может привести к нервному воспалению;
  • радикулопатия - состояние, в ходе которого выходящие из позвоночника нервные корешки повреждаются и сжимаются. Радикулопатия возникает, когда корешки спинного нерва становятся сдавленными или раздраженными в результате дегенеративных изменений позвоночника. Состояние может повлечь за собой воспаление нервов;
  • стеноз позвоночного канала - состояние, характеризующееся сужением пространства внутри позвоночного канала. Через позвоночный канал проходят нервные корешки, а также спинной мозг. Структурные изменения позвоночных хрящей, происходящие при остеохондрозе в области шеи, могут приводить к сужению пространства внутри позвоночного канала. Один из основных симптомов - ограничение подвижности шеи. 


Диагностика остеохондроза шейного отдела позвоночника

Что делать, если болит шея при остеохондрозе? Для ответа на этот вопрос рекомендуем обратиться к специалисту. Поговорим подробнее о том, какой врач поможет в каждом конкретном случае. 

Какой врач лечит остеохондроз шеи

Невролог

Лечащий врач специализируется на диагностике и лечении заболеваний и повреждений нервной системы. Потому может помочь в случае нервного сдавлени и иннервации, которые могут произойти в ходе патологии. 

Специалист выслушает жалобы пациента, выполнит неврологические тесты. Для окончательного подтверждения состояния может назначить дополнительное обследования.

Виды дополнительного обследования, которое может назначить невролог при шейном остеохондрозе:
  • КТ (компьютерная томография). Диагностический метод может помочь определить наличие поражённых нервов, а также заболеваний и повреждений шейного отдела позвоночника, которые могут быть причиной или следствием шейного остеохондроза;
  • МРТ (магнитно-резонансная томография). Способ диагностики позволяет получить более подробную информацию о мягких тканях: мышцах, нервах и связках. МРТ также может помочь визуализировать изменения позвоночного столба, которые могли способствовать развитию остеохондроза в области шеи.

По результатам комплексного обследования невролог назначит индивидуальные рекомендации, как убрать остеохондроз шейного отдела позвоночника. 

Ортопед

Лечащий врач специализируется на  диагностике и лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, включая патологии позвоночника. специалист выслушает жалобы пациента, проведёт осмотр и, вероятно, назначит дополнительное обследование.

Виды дополнительного обследования, которое может назначить ортопед при шейном остеохондрозе:
  • рентгенологический снимок. Диагностический метод используется для выявления дегенеративных изменений в позвоночном столбе, а также для оценки общего его состояния;
  • ЭМГ (электромиография). Может быть назначена для оценки функции мышц и обнаружения возможных повреждений или сдавления нервов, связанных с шейным остеохондрозом.

Ортопед, каки невролог, может назначить КТ или МРТ, которые мы упоминали ранее.

На основании полученных данных ортопед расскажет, что делать при остеохондрозе шеи в каждом конкретном случае. 

Реабилитолог

Лечащий врач специализируются на физической реабилитации и помогают пациентам восстановить функцию и уменьшить болевые симптомы. Специалист выслушает жалобы пациента, выполнит мануальное тестирование. На основании полученных данных разработает план восстановления. 

Отдельно отметим то, что реабилитолог подбирает упражнения при боли в шее индивидуально под состояние каждого конкретного пациента. При необходимости в ходе восстановительного плана специалист корректирует комплексы ЛФК при остеохондрозе шеи.

Массажист

При шейном остеохондрозе массажист может помочь снять напряжение в шее, расслабить шею и плечи, улучшить кровообращение и уменьшить боль в шее при остеохондрозе. Рекомендуем выбирать массажиста, который в совершенстве знает анатомию позвоночного столба. 

Однако массаж далеко не всегда может помочь в лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника. В некоторых случаях процедура может быть опасной. О показаниях и противопоказаниях при шейном остеохондрозе поговорим далее.

Физиотерапевт

Физиотерапевт специализируется на физической терапии и может предложить различные методы и процедуры, которые помогут вам справиться с симптомами и улучшить негативное состояние, связанное с патологией. Физиотерапевт также может ответить на вопрос, можно ли греть шею при остеохондрозе.

Важно помнить, что физиотерапевт шейный остеохондроз не устраняет. 

Как вылечить остеохондроз шеи

Для того, чтобы лечить остеохондроз шеи, существуют две большие группы методов: консервативное и хирургическое. Выбор конкретного метода лечения зависит от исходного состояния каждого конкретного пациента. Поговорим о каждой группе способах более подробно. 

Консервативное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Консервативные методы лечения шейного остеохондроза - использование нехирургических методов и подходов для лечения заболевания. 

Консервативные методы лечения помогут избавиться от остеохондроза при лёгких и умеренных симптомах шейного остеохондроза, а также при отсутствии серьёзных осложнений, в частности, сильной компрессии нервных корешков. 

Курс медикаментозной терапии

При шейном остеохондрозе лечащий врач назначает лекарственные препараты (мази, таблетки, уколы) индивидуально каждому пациенту, основываясь на его состоянии. Специалист также ответит на вопрос, какое обезболивающее при остеохондрозе, а также чем мазать шею при остеохондрозе и  какие мази можно принимать в каждом конкретном случае.

Массаж

Массаж - специальный вид лечебного воздействия на ткани и мышцы тела, который проводится с целью улучшения кровообращения, расслабления мышц и уменьшения болевых ощущений.

Массаж направлен на расслабление мышц шеи при остеохондрозе, а также на улучшение кровообращения в поражённой области.

Как мы упоминали ранее, при лечении шейного остеохондроза массаж не всегда может быть полезен. В некоторых случаях процедура может повлечь за собой негативные последствия. 

Противопоказания к массажу при шейном остеохондрозе:
  • воспаление нервов. В случае если шейный остеохондроз осложнён миелопатией или радикулопатией, которые сопровождаются воспалением нервов, массаж может способствовать усилению боли или дискомфорта;
  • нарушения целостности кожных покровов. Выполнение массажа при нарушении целостности кожных покровов (открытых ран, язв и др.) повышает вероятность проникновения инфекций в поражённую область и, как следствие, увеличивает риски возникновения осложнений;
  • повреждение или разрушение позвонков. В случае если в ходе остеохондроза произошли значительные дегенеративные изменения (повреждения или разрушения) массаж может быть противопоказан. За получением индивидуальной рекомендации в данном случае рекомендуем обратиться к лечащему врачу.

Самомассаж шеи с использованием электромассажёров при шейном остеохондрозе

Электромассажёр для шеи  - портативное устройство, которое используется для самомассажа и расслабления мышц в области шеи.

Самомассаж шеи  с использованием электромассажёра может быть ответом на вопросы, как расслабить мышцы шеи при остеохондрозе и как снять спазм шеи при остеохондрозе.

Рекомендации к самомассажу с использованием электромассажёра:
  • Подготовить электромассажёр. Убедиться, в том, что прибор заряжен и готов к использованию в соответствии с инструкцией производителя.
  • Начинать выполнять самомассаж с низкой интенсивности. Первоначальное использование низкой интенсивности и дальнейшее её увеличение способствует более эффективному мышечному расслаблений и приятных ощущений от использования электроприбора.
  • Двигаться по направлению от основания шеи к затылку. Алгоритм движений способствует более полноценному расслаблению мышц, а также улучшению циркуляции крови.
  • Уделить внимание триггерным точкам. Триггерные точки в мышцах  могут быть особенно болезненными при остеохондрозе шеи. Если при выполнении самомассажа электромассажёром нашли мышечный зажим, рекомендуем остановиться в конкретном месте и проработать зажатый участок шеи более детально.

Какие электромассажёры для шеи эффективны? Для  ответа на этот вопрос рекомендуем обратиться к лечащему врачу.

Физиотерапия

Физиотерапия - область медицины, которая использует физические методы для восстановления, улучшения и поддержания функциональности тела после травмы, болезни или хирургического вмешательства.

При шейном остеохондрозе физиотерапия может помочь улучшить симптомы, снизить боль и повысить функциональность шейного отдела позвоночника.

  • криотерапия - метод лечения, в ходе которого осуществляется прикладывание холода к поражённой области. Метод физиотерапии может помочь уменьшить боль и напряжение в области шеи;
  • теплотерапия. Прикладывание тепла к шейной области может помочь уменьшить напряжение и спазмы мышц, улучшить кровообращение в области шеи и снизить болевые ощущения;
  • ультразвуковая терапия. Высокочастотные звуковые волны могут проникать в ткани глубже, достигая мягких тканей, мышц и суставов, что приводит к снижению болевого порога;
  • электротерапия. Методы электротерапии используют электрические импульсы для стимуляции мышц и нервных окончаний, в результате чего уменьшается боль и улучшается функционирование мышц.

Вид физиотерапевтической процедуры, а также сроки её прохождения назначаются лечащим врачом индивидуально каждому пациенту.

Важно помнить, что физиотерапевтические процедуры помогают лишь снять боль в шее при остеохондрозе, а полноценно избавиться от остеохондроза не поможет. В этой связи рекомендуем совмещать процедуры с другими методами лечения.

Тейпирование

Тейпирование - метод лечения, при котором используется специальная эластичная лента (тейп), которую накладывают на тело для поддержки и стабилизации мышц, суставов и тканей.

Эффект от тейпирования, который может быть при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:
  • выравнивание и поддержание правильной осанки. Корректное положение тела не создаёт дополнительную нагрузку на позвоночный столб, тем самым облегчает процесс восстановления;
  • поддержка и стабилизация шейного отдела позвоночника. Тейпирование может помочь создать поддержку и стабилизацию шейного позвоночника, что может способствовать снятию излишней нагрузки на шею. В результате происходит полное или частичное устранение боли и дискомфорта;
  • улучшение кровообращения. Тейпирование способствует улучшению кровообращения, в результате чего осуществляется поступление кислорода и питательных веществ к тканям. Эффект ускоряет восстановительный процесс.

Ортопедическая подушка для шеи и ортопедический воротник при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Ортопедическая подушка - специально разработанная подушка, которая предназначена для поддержки шеи и головы во время сна. 

Ортопедический воротник - медицинское изделие, которое используется для поддержки и стабилизации шейного отдела позвоночника.

Эффективность использования ортопедической подушки и ортопедического воротника при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:
  • поддержка шейного отдела позвоночника. Подушка при остеохондрозе шеи и ортопедический воротник обеспечивают поддержку шеи и головы во время сна. В результате снижается напряжение и нагрузка на позвоночник, а также восстанавливаются его естественные физиологические изгибы;
  • снижение боли и дискомфорта. Правильно подобранные ортопедическая подушка и ортопедический воротник могут способствовать снижению нагрузки на шею во время сна, в результате чего снижается болевой симптом и дискомфорт;
  • улучшение качество сна. Ортопедические изделия могут помочь обеспечить комфортную и поддерживающую позицию для шеи во время сна, в результате чего сон становится более крепким и полноценным.

Рекомендуем согласовать с лечащим врачом, допустимы ли в каждом конкретном случае ортопедические подушки для сна при остеохондрозе шеи и ортопедические воротники. Специалист также даст консультацию, какая подушка и какой воротники подойдут в каждом конкретном случае.

Хирургическое вмешательство при шейном остеохондрозе

Хирургическое лечение - медицинская процедура, которая включает в себя физическое вмешательство в ткани или органы пациента с целью диагностики, лечения или улучшения здоровья.

Хирургическое вмешательство неизбежно при наличии серьёзных осложнений, в частности, компрессии нервов и сосудов.

 В случае если в ходе консервативного лечения симптомы продолжают прогрессировать, хирургическое воздействие также неизбежно.

Вид хирургического лечения, его сложность назначается лечащим врачом индивидуально для каждого пациента. Сроки восстановления после хирургической процедуры также варьируются.

Гимнастика для шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Для того, чтобы получить индивидуальный комплекс упражнений для шеи при остеохондрозе, рекомендуем обратиться к реабилитологу. Специалист на основании шеи составит план ЛФК-тренировок. При необходимости зарядка для шеи при шейном остеохондрозе может корректироваться лечащим врачом.

Профилактика шейного остеохондроза

Рекомендации для предотвращения возникновения остеохондроза шейного отдела позвоночника:

  • выполнять упражнения, которые помогут укрепить шею. Упражнения для укрепления мышц шеи при остеохондрозе представлены в видеоролике, который мы записали для вас. Укрепление мышц шеи способствует улучшению поддержки позвоночника, а также улучшению стабильности и координации;
  • делать регулярные перерывы в работе. Оптимальный вариант - 3-5 минут ежечасно. В паузах можно делать элементарные упражнения на шейную растяжку. Практика способствует снятию излишней нагрузки с шейного отдела позвоночника, а также улучшению кровообращения;
  • избегать поднятия тяжестей больше собственного веса. Поднятие тяжестей больше собственного веса может создаёт чрезмерную нагрузку на позвоночный столб, что может способствовать развитию остеохондроза;
  • соблюдать правильную осанку. Корректное положение тела не допускает излишней нагрузки на позвоночный столб, что способствует снижению рисков возникновения остеохондроза как шейного отдела, так и всего позвоночника.
Оздоровительные программы
Шейный отдел
Шейный отдел Комплексы упражнений для шейного отдела позвоночника
Грудной отдел
Грудной отдел Комплексы упражнений для грудного отдела позвоночника
Поясничный отдел
Поясничный отдел Комплексы упражнений для поясничного отдела позвоночника
Голеностоп
Голеностоп Комплексы упражнений для голеностопного сустава
Локтевой сустав
Локтевой сустав Комплексы упражнений для локтевого сустава
Коленный сустав
Коленный сустав Комплексы упражнений для коленного сустава
Тазобедренный сустав
Тазобедренный сустав Комплексы упражнений для тазобедренного сустава
Плечо
Плечо Комплексы упражнений для плечевого сустава
Полезные статьи для вас
Кифоз и сутулость грудного отдела
18 января Кифоз и сутулость грудного отдела

Подробнее
Коксартроз
18 января Коксартроз

Подробнее
Грыжа поясничного отдела позвоночника
12 января Грыжа поясничного отдела позвоночника

Подробнее