Введение
Шейный отдел позвоночника — один из наиболее подвижных и уязвимых участков опорно-двигательного аппарата человека. Он состоит из семи позвонков, между которыми находятся межпозвоночные диски, а также множество нервных окончаний, сосудов и мышц. Боль в шее может быть вызвана множеством факторов — от банального мышечного перенапряжения до серьёзных патологий, требующих немедленного лечения.
Шейная боль ограничивает повседневную активность, снижает концентрацию внимания, а при хроническом течении — значительно ухудшает качество жизни.
Интересный факт 1: До 70% людей в течение жизни хотя бы раз сталкиваются с болью в области шеи.
Интересный факт 2: Шейный остеохондроз является одной из главных причин головной боли напряжения и хронической усталости у офисных работников.
Симптомы
Боль в шее может проявляться по-разному, в зависимости от причины и степени тяжести состояния:
- Тупая или ноющая боль в области затылка и шеи
- Ограничение подвижности головы
- Ощущение скованности и напряжения мышц
- Головные боли, головокружение
- Онемение в плечах, руках, пальцах
- Появление хруста при движении шеей
- Повышенная чувствительность кожи головы
Причины
Причины боли в шее можно условно разделить на механические, воспалительные и системные.
Основные причины боли в шее
| Тип причины | Примеры |
|---|---|
| Дегенеративные | Остеохондроз, грыжи, протрузии межпозвоночных дисков |
| Травмы | Растяжения, подвывихи, ушибы, хлыстовая травма |
| Мышечные | Миозиты, спазмы из-за переохлаждения или стресса |
| Воспалительные | Артриты, инфекции, менингит |
| Сосудистые и неврологические | Синдром позвоночной артерии, невралгии, сдавление корешков |
Диагностика
Точное определение причины боли возможно только после комплексной диагностики. Современные методы включают:
- Физикальное обследование: оценка подвижности, рефлексов, состояния мышц
- Рентгенография: выявляет костные изменения, деформации
- МРТ: наиболее информативный метод для визуализации мягких тканей, дисков, нервов
- КТ: применяется для уточнения патологий костной структуры
- УЗИ сосудов шеи: диагностика нарушений кровообращения
- ЭНМГ: оценка состояния нервной проводимости
- Общие и биохимические анализы: при подозрении на воспаление или системные заболевания
К какому врачу обратиться
- Невролог: при головокружении, онемении, болях с иррадиацией
- Ортопед-травматолог: при травмах или деформациях
- Вертебролог: специалист по заболеваниям позвоночника
- Терапевт: для первичного осмотра и направления к профильному врачу
- Ревматолог: при подозрении на системные воспаления
Лечение
Методы лечения подбираются индивидуально и могут включать:
Медикаментозное лечение
- НПВП (диклофенак, мелоксикам)
- Миорелаксанты (мидокалм, сирдалуд)
- Анальгетики (парацетамол, кеторол)
- Сосудистые препараты и витамины группы B
Физиотерапия
- Электрофорез
- Ультразвук
- Лазеротерапия
- Магнитотерапия
ЛФК и массаж
- Специальные упражнения для укрепления шеи
- Разгрузка позвоночника
- Восстановление кровообращения
Первая помощь
При острой боли в шее рекомендуется:
- Принять удобное положение, исключающее резкие движения
- Использовать холод или тепло в зависимости от причины (после консультации)
- Принять обезболивающее средство
- Избегать физических нагрузок и стрессов
Опасные симптомы, требующие немедленной медицинской помощи
| Симптом | Что может означать |
|---|---|
| Онемение лица или конечностей | Нарушение кровоснабжения мозга |
| Высокая температура | Инфекционное поражение |
| Резкая, нарастающая боль | Грыжа, ущемление нерва |
| Потеря координации | Поражение спинного мозга |
Профилактика
- Регулярная физическая активность
- Контроль осанки в сидячем положении
- Корректное положение головы во время сна (ортопедическая подушка)
- Избегание резких движений и переохлаждения
- Плановая разминка каждые 30–60 минут при работе за компьютером
Заключение
Боль в шее может быть как временным явлением, так и проявлением серьёзной патологии. Не стоит откладывать обращение к врачу и заниматься самолечением. Современные методы диагностики и лечения позволяют успешно справиться с проблемой и вернуть качество жизни.
Присоединяйтесь к программе «Здоровая шея»
Наши эксперты подготовили комплексную программу профилактики и восстановления, которая подходит для людей с болями в шее и позвоночнике:
- ЛФК, разработанная реабилитологами
Начни сегодня!
