Прострел в пояснице, люмбаго

ВОЗ информирует, что у 70-80% людей возникает прострел спины в пояснице справа или слева.

К сожалению, многие вместо того, чтобы обратиться к специалисту, игнорируют симптом. В результате состояние только ухудшается. Одна из основных причин боли в пояснице - люмбаго.

Для начала дадим определение понятию.

Люмбаго - болевой прострел в поясничном отделе позвоночника.

Считается не отдельным заболеванием, а симптомокомплексом заболеваний нижней части спины.

Симптомы люмбаго поясничного отдела позвоночника:

• возникает боль высокой интенсивности;
• появляется внезапный острый прострел;
• симптом усиливается даже при незначительных физических нагрузках, особенно при наклонах вперёд;
• сковываются движение пациента.

Причины возникновения симптомокомплекса:

Дегенеративные патологии позвоночника:

• межпозвонковые грыжи - смещение ядра МПД в позвоночный канал. Сопровождается нарушением фиброзного кольца;
• протрузии МПД - патология, при которой происходит “выбухание” МПД в позвоночный канал;
• остеохондроз - состояние, при котором позвонки стираются и со временем утрачивают свои функции;
• спондилолистез - смещение поясничного позвонка относительно нижеследующего;
• спондилоартроз - дегенеративное заболевание позвоночника, при котором межпозвоночные диски смещаются и истончаются;
• стеноз позвоночного канала - хроническая патология, при которой сужается пространство внутри позвоночника.

Неврологические заболевания:

• ишиас - воспаление седалищного нерва;
• корешковый синдром - симптомокомплекс, который является результатом поражения корешков спинного мозга;
• пояснично-крестцовый радикулит - заболевание корешков спинномозговых нервов, которые расположены на пересечении поясницы и крестца;
• пояснично-крестцовый плексит - поражение нервного сплетения с таким же названием.

Почечные заболевания:

• гидронефроз - скопление мочи в организме по причине расширения почечных лоханок;
• гломерулонефрит - воспаление почечных клубков;
• мочекаменная болезнь - образование камней в почках;
• нефроптоз - опущение почек;
• пиелонефрит - инфекционное воспаление почек.

Иные причины:

• мышечные спазмы;
• малоподвижный образ жизни;
• надрыв поясничных связок;
• наличие паховых грыж;
• неврологические заболевания;
• перенапряжение или растяжение мышц поясницы;
• последствия нерационального питания: избыточный вес, а также нехватка белков, витаминов и микроэлементов;
• чрезмерные физические нагрузки.

Люмбаго у женщин

Причины возникновения:

• беременность. В последний триместр, когда органы малого таза нагружены больше всего, часто появляется сильный прострел в пояснице;
• восстановление после гинекологических операций: аборта, выскабливаний;
• заболевания женских половых органов: вульвит, миома, эндотермиоз и др.;
• климакс. Гормональный дисбаланс препятствует полноценному питанию органов брюшной полости;
• менструальный цикл;
• онкологические заболевания. Подтверждаются в результате комплексного обследования.

Куда может отдавать боль, и что это значит:

• в живот - вероятно наличие заболеваний половых органов и почек. Рекомендуем обратиться к урологу и гинекологу (девушкам и женщинам);
• в ногу - возможен пояснично-крестцовый радикулит;
• в ягодицу - явный признак заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Возможная локализации люмбаго

Боль в пояснице слева может сигнализировать о патологиях опорно-двигательного аппарата.

На информационном портале Osteogram мы предлагаем вам огромный опыт наших специалистов, который они собрали и воплотили в программах восстановления "Здоровая поясница". Благодаря нашим программам вы сможете снова двигаться без боли и заниматься любимым делом, либо попросту забыть о проблеме, которая преследовала вас много лет.

Причины боли в пояснице справа:

• воспалительные процессы;
• неврологические заболевания;
• травмы опорно-двигательного аппарата.

Первая помощь при люмбаго

Для того, чтобы назначить полноценное лечение, необходимо пройти комплексное обследование. Но всё же посоветуем, как снять прострел поясницы:

• принять горизонтальное положение, согнуть ноги в коленях и положить их на возвышение так, чтобы угол между бёдрами и тазом составлял 90⁰;
• принять обезболивающий препарат;
• по возможности, надеть на поясничную область корсет или обмотать плотной тканью.

Чем лечить прострел в пояснице

Для того, чтобы ответить на этот вопрос, нужно установить причину боли.

Диагностика:

Для начала рекомендуем обратиться к неврологу. Специалист выслушает жалобы, выполнит мануальное тестирование и назначит дополнительное обследование:

• КТ, МРТ, рентгенография;
• лабораторные анализы кала, крови, мочи;
• осмотр уролога и гинеколога (девушкам и женщинам);
• УЗИ органов малого таза.

Варианты лечения:

1. Занятия лечебной физической культурой. Если в ходе обследования были выявлены проблемы с опорно-двигательным аппаратом, реабилитолог разрабатывает индивидуальный комплекс упражнений. Умеренные физические нагрузки - основной способ не только устранения люмбаго, но и укрепления всего организма.
2. Лекарственные препараты. Лечащий врач назначает строго индивидуально. Советуем отдельно обсудить приём витаминов и микроэлементов.
3. Массаж. Одна из мануальных техник, которая помогает снять боль посредством воздействия на поясничные мышцы. Рекомендуем начинать с расслабляющего массажа, по мере выздоровления постепенно переходить к классическим техникам.
4. Физиопроцедуры: УВТ, теплолечение и др.
5. Хирургическое вмешательство. Применяется в особо сложных случаях.

Лечение люмбаго у женщин назначает гинеколог.

Лечение люмбаго в домашних условиях

Начинать курс лечения рекомендуем строго под контролем специалистов. Если самочувствие улучшится, в отдельных случаях можно продолжать и дома.

1. ЛФК-тренировки.

Первые несколько недель рекомендуем заниматься строго под наблюдением реабилитолога. Специалист оценит общее состояние организма, разработает тренировочный план для каждого пациента, посоветует, какие упражнения можно выполнять в домашних условиях.

2. Наложение прохладного компресса.

• сложить бинт в 2-3 слоя, смочить водой;
• приложить к поясничной зоне, подержать на 5 минут;
• после прикладывания смазать спину обезболивающим кремом, чтобы разогреть мышцы.

Компресс для поясницы не должен быть слишком холодным: есть риски застудить мышцы, почки и половые органы

3. Самомассаж поясницы.

• слегка надавить на поясницу ладонями обеих рук;
• проработать спину поглаживающими движениями влево-вправо;
• проработать спину поглаживающими движениями вверх-вниз;
• проработать спину растирающими движениями вверх-вниз;
• проработать спину растирающими движениями влево-вправо.

Заключение

Для того, чтобы прострелы в пояснице возникали как можно меньше, рекомендуем:

• заниматься умеренными физическими нагрузками;
• сбалансировано питаться: получать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов;
• сократить количество негативных эмоций.