Прострел в пояснице, люмбаго

ВОЗ информирует, что у 70-80% людей возникает прострел спины в пояснице справа или слева.

К сожалению, многие вместо того, чтобы обратиться к специалисту, игнорируют симптом. В результате состояние только ухудшается. Одна из основных причин боли в пояснице - люмбаго.

Для начала дадим определение понятию.

Люмбаго - болевой прострел в поясничном отделе позвоночника.

Считается не отдельным заболеванием, а симптомокомплексом заболеваний нижней части спины.

Симптомы люмбаго поясничного отдела позвоночника:

  • возникает боль высокой интенсивности;
  • появляется внезапный острый прострел;
  • симптом усиливается даже при незначительных физических нагрузках, особенно при наклонах вперёд;
  • сковываются движение пациента.

Причины возникновения симптомокомплекса:

Дегенеративные патологии позвоночника:

  • межпозвонковые грыжи - смещение ядра МПД в позвоночный канал. Сопровождается нарушением фиброзного кольца;
  • протрузии МПД - патология, при которой происходит “выбухание” МПД в позвоночный канал;
  • остеохондроз - состояние, при котором позвонки стираются и со временем утрачивают свои функции;
  • спондилолистез - смещение поясничного позвонка относительно нижеследующего;
  • спондилоартроз - дегенеративное заболевание позвоночника, при котором межпозвоночные диски смещаются и истончаются;
  • стеноз позвоночного канала - хроническая патология, при которой сужается пространство внутри позвоночника.

Неврологические заболевания:

  • ишиас - воспаление седалищного нерва;
  • корешковый синдром - симптомокомплекс, который является результатом поражения корешков спинного мозга;
  • пояснично-крестцовый радикулит - заболевание корешков спинномозговых нервов, которые расположены на пересечении поясницы и крестца;
  • пояснично-крестцовый плексит - поражение нервного сплетения с таким же названием.

Почечные заболевания:

  • гидронефроз - скопление мочи в организме по причине расширения почечных лоханок;
  • гломерулонефрит - воспаление почечных клубков;
  • мочекаменная болезнь - образование камней в почках;
  • нефроптоз - опущение почек;
  • пиелонефрит - инфекционное воспаление почек.

Иные причины:

  • мышечные спазмы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • надрыв поясничных связок;
  • наличие паховых грыж;
  • неврологические заболевания;
  • перенапряжение или растяжение мышц поясницы;
  • последствия нерационального питания: избыточный вес, а также нехватка белков, витаминов и микроэлементов;
  • чрезмерные физические нагрузки.

Люмбаго у женщин

Причины возникновения:

  • беременность. В последний триместр, когда органы малого таза нагружены больше всего, часто появляется сильный прострел в пояснице;
  • восстановление после гинекологических операций: аборта, выскабливаний;
  • заболевания женских половых органов: вульвит, миома, эндотермиоз и др.;
  • климакс. Гормональный дисбаланс препятствует полноценному питанию органов брюшной полости;
  • менструальный цикл;
  • онкологические заболевания. Подтверждаются в результате комплексного обследования.

Куда может отдавать боль, и что это значит:

  • в живот - вероятно наличие заболеваний половых органов и почек. Рекомендуем обратиться к урологу и гинекологу (девушкам и женщинам);
  • в ногу - возможен пояснично-крестцовый радикулит;
  • в ягодицу - явный признак заболеваний опорно-двигательного аппарата.

 

Возможная локализации люмбаго

Боль в пояснице слева может сигнализировать о патологиях опорно-двигательного аппарата.

Причины боли в пояснице справа:

  • воспалительные процессы;
  • неврологические заболевания;
  • травмы опорно-двигательного аппарата.

Первая помощь при люмбаго

Для того, чтобы назначить полноценное лечение, необходимо пройти комплексное обследование. Но всё же посоветуем, как снять прострел поясницы:

  • принять горизонтальное положение, согнуть ноги в коленях и положить их на возвышение так, чтобы угол между бёдрами и тазом составлял 900;
  • принять обезболивающий препарат;
  • по возможности, надеть на поясничную область корсет или обмотать плотной тканью.

 

Чем лечить прострел в пояснице

Для того, чтобы ответить на этот вопрос, нужно установить причину боли.

Диагностика:

Для начала рекомендуем обратиться к неврологу. Специалист выслушает жалобы, выполнит мануальное тестирование и назначит дополнительное обследование:

  • КТ, МРТ, рентгенография;
  • лабораторные анализы кала, крови, мочи;
  • осмотр уролога и гинеколога (девушкам и женщинам);
  • УЗИ органов малого таза.

Варианты лечения:

  1. Занятия лечебной физической культурой. Если в ходе обследования были выявлены проблемы с опорно-двигательным аппаратом, реабилитолог разрабатывает индивидуальный комплекс упражнений. Умеренные физические нагрузки - основной способ не только устранения люмбаго,, но и укрепления всего организма.
  2. Лекарственные препараты. Лечащий врач назначает строго индивидуально. Советуем отдельно обсудить приём витаминов и микроэлементов.
  3. Массаж. Одна из мануальных техник, которая помогает снять боль посредством воздействия на поясничные мышцы. Рекомендуем начинать с расслабляющего массажа, по мере выздоровления постепенно переходить к классическим техникам.
  4. Физиопроцедуры: УВТ, теплолечение и др.
  5. Хирургическое вмешательство. Применяется в особо сложных случаях.

Лечение люмбаго у женщин назначает гинеколог.

Лечение люмбаго в домашних условиях

Начинать курс лечения рекомендуем строго под контролем специалистов. Если самочувствие улучшится, в отдельных случаях можно продолжать и дома.

1. ЛФК-тренировки.

Первые несколько недель рекомендуем заниматься строго под наблюдением реабилитолога. Специалист оценит общее состояние организма, разработает тренировочный план для каждого пациента , посоветует, какие упражнения можно выполнять в домашних условиях.

2. Наложение прохладного компресса.

  • сложить бинт в 2-3 слоя, смочить водой;
  • приложить к поясничной зоне, подержать на 5 минут;
  • после прикладывания смазать спину обезболивающим кремом, чтобы разогреть мышцы.

Компресс для поясницы не должен быть слишком холодным: есть риски застудить мышцы, почки и половые органы

3. Самомассаж поясницы.

  • слегка надавить на поясницу ладонями обеих рук;
  • проработать спину поглаживающими движениями влево-вправо;
  • проработать спину поглаживающими движениями вверх-вниз;
  • проработать спину растирающими движениями вверх-вниз;
  • проработать спину растирающими движениями влево-вправо.

Заключение

Для того, чтобы прострелы в пояснице возникали как можно меньше, рекомендуем:

  • заниматься умеренными физическими нагрузками;
  • сбалансированно питаться: получать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов;
  • сократить количество негативных эмоций.
Оздоровительные программы
Шейный отдел
Шейный отдел Комплексы упражнений для шейного отдела позвоночника
Грудной отдел
Грудной отдел Комплексы упражнений для грудного отдела позвоночника
Поясничный отдел
Поясничный отдел Комплексы упражнений для поясничного отдела позвоночника
Голеностоп
Голеностоп Комплексы упражнений для голеностопного сустава
Локтевой сустав
Локтевой сустав Комплексы упражнений для локтевого сустава
Коленный сустав
Коленный сустав Комплексы упражнений для коленного сустава
Тазобедренный сустав
Тазобедренный сустав Комплексы упражнений для тазобедренного сустава
Плечо
Плечо Комплексы упражнений для плечевого сустава
Полезные статьи для вас
Кифоз и сутулость грудного отдела
18 января Кифоз и сутулость грудного отдела

Подробнее
Коксартроз
18 января Коксартроз

Подробнее
Грыжа поясничного отдела позвоночника
12 января Грыжа поясничного отдела позвоночника

Подробнее