Межпозвонковая грыжа: симптомы, причины и лечение с помощью ЛФК

Позвоночник человека состоит из 32–34 позвонков, между которыми расположены межпозвонковые диски. Они выполняют важные функции: соединяют соседние позвонки друг с другом, обеспечивают подвижность всего позвоночника, а также служат своеобразными амортизаторами при «вертикальных» нагрузках: прыжках, беге, ходьбе.

В центре каждого межпозвонкового диска (МПД) расположено так называемое пульпозное ядро, которое по контуру окружено плотным фиброзным кольцом. Две концевые пластины – верхняя и нижняя – соединяют межпозвонковый диск с позвонками.

Грыжа межпозвонкового диска (ее еще называют межпозвонковой, или межпозвоночной, грыжей) – довольно распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата. На каждые 100 тысяч человек в мире приходится 100 случаев грыжи этого типа. Чаще всего грыжу МПД диагностируют у людей среднего возраста (40-50 лет), однако иногда она встречается и у молодых людей. Если болезнь игнорировать и не лечить, она быстро прогрессирует и может вызвать серьезные осложнения.

Межпозвонковая грыжа характеризуется такими признаками, как смещение межпозвонкового диска относительно позвоночного канала и разрыв фиброзного кольца с выходом его содержимого наружу или, наоборот, внутрь костной ткани.

Грыжа МПД может возникнуть из-за травмы, но чаще всего она является дегенеративно-прогрессирующим заболеванием, которое развивается постепенно.

Стадии развития межпозвонковой грыжи

Первая стадия – возникновение протрузии. На этом этапе происходит незначительное смещение диска относительно позвонков и его выпячивание. Одновременно истончается и растягивается фиброзное кольцо. Протрузию можно назвать состоянием, которое предшествует грыже. Своевременная диагностика патологии на этом этапе развития болезни и назначение лечения помогут предотвратить возникновение грыжи.

Экструзия диска – признак, характерный для второй и третьей стадий развития грыжи. На этом этапе происходит разрыв фиброзной оболочки, содержимое ядра выпячивается за пределы оболочки, однако еще удерживается в межпозвонковом пространстве за счет продольной связки.

Секвестрация грыжи возникает на четвертой, самой тяжелой стадии заболевания. В случае секвестрации через разрывы в фиброзном кольце отдельные фрагменты ядра выпадают за пределы МПД. При этом они могут попасть внутрь позвоночного канала, а также смещаться относительно самого диска. Секвестрация грыжи вызывает сильнейшую боль. На этой стадии заболевания существует опасность развития серьезных осложнений, вплоть до паралича, тяжелых аутоиммунных реакций, нарушения мочеиспускания и дефекации и т. д.

Симптомы грыжи МПД

Грыжа не всегда проявляет себя такими признаками, как боль в спине, особенно на ранних стадиях развития болезни. Из-за этого диагностика заболевания может быть затруднена.

Конкретные признаки грыжи МПД зависят от степени развития дегенеративных изменений, их локализации и вовлеченности в процесс структур спинного мозга.

Признаки, которые могут свидетельствовать о развитии патологических процессов в дисках и об опасности возникновения грыжи:

  • снижение гибкости и подвижности отдельных участков позвоночника;
  • возникновение болевых ощущений в области позвоночника, которые усиливаются при физических нагрузках;
  • онемение конечностей, снижение их чувствительности;
  • частые головные боли и головокружения;
  • прострелы, которые отдают в грудину, бедро, ягодицы, стопы;
  • нарушение функций мочеполовой системы или кишечника.

Если вас начали беспокоить какие-либо из перечисленных выше симптомов, это повод немедленно обратиться к врачу и пройти обследование.

Причины возникновения грыжи МПД

Предшественником грыжи межпозвонкового диска чаще всего является остеохондроз. При этом заболевании в хрящевой ткани дисков, а также в тканях позвонков постепенно происходят дегенеративные изменения. Помимо остеохондроза и естественных процессов старения организма, развитию межпозвонковой грыжи могут способствовать следующие причины:

  • последствия различных травм опорно-двигательного аппарата;
  • неразвитость или деградация мышечного аппарата;
  • малоподвижный образ жизни, недостаток физической активности;
  • избыточная масса тела;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • различные формы нарушения обмена веществ;
  • аутоиммунные заболевания;
  • любые виды искривления позвоночника;
  • вредные привычки;
  • генетическая предрасположенность к заболеваниям опорно-двигательной системы.

ЛФК в лечении межпозвонковой грыжи

Лечение межпозвонковой грыжи (впрочем, как и любого заболевания) следует начинать как можно раньше. На ранних стадиях болезни хорошие результаты демонстрируют безоперационные методики: массаж, лечебная гимнастика, ношение ортезов, назначение лекарственных препаратов.

На информационном портале Osteogram мы предлагаем вам огромный опыт наших специалистов, который они собрали и воплотили в программах восстановления. Благодаря нашим программам вы сможете снова двигаться без боли и заниматься любимым делом, либо попросту забыть о проблеме, которая преследовала вас много лет.

В каких случаях при межпозвонковой грыже показана лечебная физкультура? Практически во всех, за редкими исключениями. Противопоказанием к занятию физическими упражнениями является острая фаза заболевания, характеризующаяся сильной болью. Как только болевые ощущения пойдут на спад, следует обратиться к врачу ЛФК, который назначит комплекс упражнений с учетом индивидуальных особенностей вашего организма.

Другие случаи временных противопоказаний:

  • недавно перенесенная операция;
  • инфекционные болезни, сопровождающиеся высокой температурой.

Наличие серьезных заболеваний сердца (ишемическая болезнь, хроническая сердечная недостаточность и др.), гипертония, склонность к кровотечениям также могут стать противопоказаниями к занятиям лечебной гимнастикой. В этих случаях врач ЛФК совместно с профильными медиками индивидуально решает вопрос о допуске пациента к занятиям упражнениями.

Лечебная физкультура особенно необходима в следующих случаях:

  • в качестве средства профилактики для предотвращения развития или прогрессирования дегенеративных изменений в МПД;
  • в комплексном лечении грыжи МПД в разных отделах позвоночника;
  • после хирургического вмешательства по удалению грыжи. 

В последнем случае лечебная физкультура способствует быстрому восстановлению двигательной активности и эффективно предотвращает осложнения.

Лучший способ борьбы с болью в спине и суставах - ее профилактика!
Программы профилактики на основе европейских протоколов
Премиум
Здоровая поясница
  • 25-30 минут в день
Премиум
Здоровая спина
  • 25-30 минут в день
Премиум
Здоровая стопа
  • 25-30 минут в день
Премиум
Здоровая шея
  • 25-30 минут в день
Премиум
Здоровое тело
  • 25-30 минут в день
Премиум
Здоровые колени
  • 25-30 минут в день
Премиум
Здоровый локоть и кисть
  • Регулярные занятия
Премиум
Здоровый таз
  • Регулярные занятия
Премиум
Суставная гимнастика
  • 10-15 минут в день
Премиум
Укрепление поясницы
  • 25-30 минут в день
Вам подойдут программы профилактики, если
Ведете малоподвижный образ жизни
Сталкиваетесь с периодической болью в спине и суставах
Хотите улучшить качество своей жизни
Хотите обезопасить себя от получения различных травм
Основным принципом профилактических занятий является — регулярность!
Основным принципом профилактических занятий является — регулярность!

Регулярные занятия помогут вам лучше понять своё тело, его возможности, улучшить состояние здоровья.

Это самый простой и эффективный способ предотвратить заболевания и травмы, а также снизить риск повторных травм.

 

Остановите боль до того, как она начнётся!

 

Сомневаетесь в действенности домашних занятий?

Вероятно, вы уже пробовали заниматься в домашних условиях физической активностью и не достигли поставленных целей? Чаще всего проблема состоит не в неэффективности физической нагрузки, а в некорректном её подборе.

Вы знаете, что вам необходимо заниматься физическими упражнениями, но не знаете, чем именно заняться для решения своей проблемы.

Сомневаетесь в действенности домашних занятий?

Мы предлагаем профилактические программы, разработанные специалистами, каждый день работающими с проблемами опорно-двигательного аппарата более 8 лет. Мы точно знаем, что необходимо для предупреждения той или иной проблемы и предлагаем точное решение.

Полезные статьи для вас
Повреждения вращательной манжеты плеча
10 февраля Повреждения вращательной манжеты плеча

Статья посвящена проблемам повреждений вращательной манжеты плеча, включая их причины, симптомы, диагностику и профилактику. Рассматриваются важные аспекты, такие как регулярные упражнения для укрепления плеча, правильная техника выполнения физических нагрузок и значение своевременного обращения к врачу. Читатели узнают, как сохранить здоровье плечевого сустава и избежать осложнений.

Подробнее
Перекос таза
04 февраля Перекос таза

Перекос таза — это состояние, при котором таз становится асимметричным, что может привести к болям в спине, нарушению осанки и другим проблемам. Важно своевременно определить причины и симптомы перекоса, чтобы избежать осложнений. Эффективные методы диагностики и лечения включают физиотерапию, лечебные упражнения и мануальную терапию. Профилактика включает регулярные физические нагрузки, внимание к осанке и использование эргономичных решений в повседневной жизни. Забота о здоровье таза способств

Подробнее
Нестабильность поясницы: причины, симптомы и пути решения
31 января Нестабильность поясницы: причины, симптомы и пути решения

Нестабильность поясничного отдела позвоночника — это состояние, характеризующееся нарушением стабильности позвонков, что может приводить к боли, ограничению движений и другим симптомам. Важность ранней диагностики и своевременного лечения неоспорима. Профилактика включает регулярные физические упражнения, соблюдение правильной осанки и осторожность при занятиях спортом и повседневной деятельности. Забота о здоровье спины помогает предотвратить развитие серьезных проблем и поддерживать активный о

Подробнее