Суставная гимнастика
Комплекс для всего тела, который запускает здоровье суставов, укрепляет мышцы и делает движения снова радостью.
Онлайн-программа суставной гимнастики
Комплекс упражнений для здоровья позвоночника и всех крупных суставов. Подходит для любого возраста и уровня подготовки.
Что включает программа?
- Комплексы упражнений на растяжку и укрепление мышц всего тела
- Техники, направленные на улучшение подвижности позвоночника и суставов
- Упражнения, повышающие осознанность движений и улучшающие осанку
- Практика, направленная на профилактику боли и снижение риска травм
Кому подойдет программа?
- Тем, кто ведет сидячий образ жизни и много времени проводит за компьютером
- Тем, чья работа связана с длительными статичными позами или однообразными движениями
- Активным людям и спортсменам, желающим укрепить суставы и предотвратить травмы
- Тем, кто сталкивается с периодической болью в позвоночнике и суставах
Основной принцип программы — регулярность.
Постоянные занятия помогают лучше чувствовать свое тело, развивают гибкость, укрепляют мышцы и улучшают общее самочувствие.
Результаты от регулярных занятий:
- Снижение или устранение болей в позвоночнике и суставах
- Укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник и суставы
- Улучшение подвижности и гибкости тела
- Коррекция осанки
- Повышение качества жизни и сна
- Улучшение эмоционального фона
Противопоказания
- Острые воспалительные заболевания суставов (артрит, артроз, бурсит и др.)
- Нестабильность суставов, повреждения связок, вывихи
- Онкологические заболевания опорно-двигательного аппарата
- Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания
- Беременность (только согласованные с врачом щадящие упражнения)
- Острые инфекционные заболевания, высокая температура
Важно: программа носит профилактический характер и не является лечебной. Перед началом занятий рекомендуется пройти консультацию у врача.
Начните заботиться о суставах уже сегодня
Откройте доступ к программе и укрепите здоровье всего тела с помощью эффективной суставной гимнастики!
Экономия до 97% на будущих затратах на реабилитацию
* для приобретения программы необходимо авторизоваться.Часто задаваемые вопросы
Программа будет доступна в Личном кабинете в разделе "Мои программы"
Перед использованием программы, следует получить рекомендацию у вашего лечащего врача. Программа не является лечебной, а всего лишь носит профилактический характер
Да. Отправив запрос на почту info@osteogram.by с просьбой о составлении индивидуальной программы, описанием проблемы с которой столкнулись и прикрепив заключения, снимки/мрт-исследование и контактными данными, для связи с нашим специалистом по физической реабилитации, либо заполнив форму по ссылке
3 месяца с начала активации
Успех и получение должного результата зависит только от регулярности занятий! Рекомендованная норма занятий - каждый день!
Сравните личные ощущения в начале занятий по программе и после, где основными признаками будут:
- Уменьшение интенсивности или частоты болей в шее
- Легкость при выполнении движений головой и плечами
- Если напряжение и дискомфорт в мышцах уменьшились
- Повышение уровня энергии и снижение усталости
- Уменьшились головные боли
- Качество и производительность рабочего времени улучшились
Напишите нам на почту info@osteogram.by, указав тему сообщения "Отзыв" или "Пожелания"
