Межпозвонковая грыжа поясничного отдела

Описание программы

Разработанная высококвалифицированными специалистами в области физической терапии и коррекционного тренинга программа восстановления предлагает эффективные методы и профессиональное руководство для достижения ваших целей по восстановлению, устранению болевого синдрома и снятия компенсаторных реакций организма на боль. А также повышения физической функциональности. Мы стремимся помочь вам вернуться к активной и здоровой жизни без боли.

Программа предлагает комплексный подход к восстановлению здоровья и функциональности после травмы. Это означает что мы даем не набор временных рекомендаций, для облегчения ваших симптомов и приглушения боли, а предоставляем набор инструментов, который при должном внимании и практике поможет создать базу для стабильности вашей проблемной зоны, и обеспечит запас прочности для жизни без боли на годы вперед за счет усвоения и доведения до автоматизма правильных двигательных стереотипов.

Основой программы являются физические упражнения и обучение правильным двигательным стереотипам.

Программа не является терапевтической, а носит ознакомительный характер, перед использованием, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Преимущества программы: 

• Индивидуальный подход: Мы понимаем, что каждый пациент имеет уникальные потребности и, возможно, ограничения. В программе присутствуют индивидуальные рекомендации и ориентиры по выполнению поставленных задач.
• Физические упражнения: Наша программа включает специальные физические упражнения, которые направлены на укрепление мышц, повышение гибкости и восстановление двигательных функций. Применяются упражнения на растяжку, упражнения на укрепление мышц кора, упражнения для улучшения равновесия, координации и силы.
• Обучение правильным двигательным стереотипам: Мы придаем особое внимание обучению правильным двигательным стереотипам и технике выполнения упражнений. Это позволит вам выполнять упражнения с оптимальной эффективностью и безопасностью, а также интегрировать правильные двигательные паттерны в повседневные активности.
• Прогрессивность и адаптация: Наша программа строится по принципу прогрессивности: постепенного увеличения нагрузки. Мы помогаем вам развивать силу, гибкость и выносливость постепенно, учитывая вашу физическую форму и возможности. Программа также поддается адаптации в соответствии с вашими изменяющимися потребностями и достижениями.
• Мониторинг и поддержка: Во время освоения программы вы получаете регулярные ориентиры для оценки вашего состояния и рекомендации для перехода на следующий этап. При возникновении вопросов – оказываем поддержку.

Польза программы: 

1. Уменьшение болевых ощущений: Последовательное выполнение программы и правильное обучение двигательным стереотипам могут снизить интенсивность боли в спине и уменьшить ее влияние на повседневные активности.
2. Улучшение функциональных возможностей: Программа направлена на укрепление спинных мышц, улучшение гибкости и координации движений, что позволит вам вернуться к нормальной активности и повседневным делам без ограничений.
3. Повышение самоуверенности: Программа восстановления поможет вам развить осознание своего тела и научиться правильным двигательным паттернам, что способствует повышению уверенности в своих физических возможностях.
4. Превентивные меры: Отработка правильных двигательных стереотипов и укрепление спины помогут предотвратить повторные случаи межпозвонковой грыжи или других проблем в будущем.
5. Улучшение общего состояния: Программа восстановления будет способствовать укреплению всего организма, улучшению общего физического состояния и повышению энергии.
    

По итогам прохождения программы большинство людей отмечают что вернулись к активной жизни и жизни без боли в пояснице. У большинства отмечается положительная динамика касательно индекса Осветри и болевых ощущений, а это отражается в улучшении качества жизни. Однако некоторые люди указали, что им понадобилась дополнительная помощь медицинских специалистов. Большая часть людей отмечает что начали замечать улучшения после обучения правильным двигательным стереотипам, а именно обучению поддержанию нейтрального положения спины и рекомендуют для ранних последователей данной программы  акцентировать на этом внимание.